Vous ouvrez le placard sans y penser.
Vous mangez rapidement, presque en cachette.
La culpabilité vous envahit après.
Ces moments où la nourriture prend le contrôle ne sont pas "un manque de volonté".
Ce sont des compulsions alimentaires, et vous n'êtes pas seul(e). Des millions de personnes vivent ce combat silencieux chaque jour, oscillant entre restriction et perte de contrôle.
- Les compulsions alimentaires ne sont pas le problème.
- Elles sont la solution que votre corps a trouvée face à un déséquilibre plus profond.
- Elles peuvent être déclenchées par le stress, l'anxiété, l'ennui ou même la joie.
- Contrairement aux idées reçues, elles ne disparaissent pas avec plus de contrôle ou de restrictions.
- En réalité, plus vous essayez de contrôler, plus les compulsions risquent de s'intensifier.
✨ UNE AUTRE APPROCHE EST POSSIBLE
- Imaginez pouvoir manger un carré de chocolat sans finir la tablette.
- Imaginez ressentir vos émotions sans avoir besoin de les noyer dans la nourriture.
- Mes patients découvrent qu'en transformant leur relation à l'alimentation - et non en contrôlant davantage - ils retrouvent une liberté qu'ils croyaient perdue.
- Ils font aussi la paix avec leur corps, le poids se stabilisant.
Je m'appelle Myriam, je suis diététicienne nutritionniste, spécialisée dans le comportement alimentaire.
- Vous méritez de vivre sans que la nourriture soit une source constante de préoccupation.
- Un premier rendez-vous vous permettra de découvrir comment nous pouvons travailler ensemble.
- Dans un espace bienveillant et sans jugement, nous explorerons votre histoire et établirons ensemble un chemin personnalisé vers une relation apaisée avec l'alimentation.
Comment je peux vous aider
Est-ce qu'un accompagnement diététique est fait pour moi ?
Un accompagnement diététique est fait pour vous si
